アルギニン 効果なし。 健康維持を支えるアミノ酸、アルギニンってなに?

アルギニンEXの副作用

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どうも。 健康食品会社の元研究員のりょうです。 血のめぐりを良くし、さまざまな効果が期待されているシトルリン。 しかし、シトルリンサプリを摂取している人の中には、少なからずシトルリンの効果を実感できていない人がいるようです。 そのため、 「シトルリンは効果がない」とか「シトルリンはお金の無駄」という口コミを少なからず目にする機会があります。 そこで今回は、シトルリンの効果を実感できない理由をまとめてみました。 シトルリンを服用していて効果が実感できない人や、これからシトルリンを試してみたいという方はぜひ参考にしてくださいね。 シトルリンに精力アップや増大効果がない理由6選 Amazon商品などのシトルリンサプリの口コミをみると、少なからず「効果が実感できない」という口コミがあります。 そして、それらの口コミを読むと 「精力が回復なしなかった」「ペニスの増大がみられなかった」という意見がほとんどのようです。 そのため、 シトルリンの効果の中でも「精力」と「ペニスの増大」について効果がない理由について元研究者だった私が思うことを5 つ紹介します。 「増大」の意味の勘違い まず大前提ですが、「増大」という意味について勘違いがあるように思います。 増大というと、「性器自体の増大」と、「勃起力のアップ」の2つの捉え方があります。 ここで確実に言えるのが、シトルリンは「性器自体の増大」は期待できないということです。 サプリメントに成長ホルモンのような効果はあるはずもありませんし、あっては大問題です。 なぜなら効果があるものには、必ず副作用があるからです。 女性のバストアップサプリのプエラリアが事件になったことがそのいい例です。 勃起力のアップを超える、性器自体の増大効果は期待できないというわけです。 ・プエラリア事件についてはこちらの記事をごらんください シトルリンの精力への効果はまだまだ調査段階 また、シトルリンの効能への過度な期待も問題です。 シトルリンには血のめぐりをよくする効果があることから、精力の増加やペニスの増大の効果で売り出されています。 しかし、もう1度シトルリンの効能について考えてください。 私はシトルリンの効果を測定した文献を多数読んできましたが、 シトルリンの効果で論文などで実証されているのは、「トレーニング時のパフォーマンス向上効果」や「冷え性やむくみの解消」の効果の方が多くあります。 精力の増加やペニスの増大については、効果を証明した実験や論文がないわけではないのですが、まだまだ実験数は少ないと思います。 日本薬理学会の報告において、動脈性のED(交通事故などにより陰茎海綿体の栄養血管に障害が生じた場合に発生する勃起不全)には効果があったという報告があったくらいでしょう()。 サプリはあくまでも食品。 試してみるのはよいが、過度に期待しすぎるのはよくないかと思います。 私も2種類のシトルリン精力剤を試しましたが一方は効果を実感できませんでした(もちろん増大ではなく、勃起力アップの方です)。 ・あわせて読みたい シトルリンの配合量が少ない シトルリンのサプリの広告には、「精力の増加」や「ペニスの増大」を 過剰に訴えるものが多いと思います。 成分30種類配合のような形で、種類だけ増やした商品もあります。 直接的な言い回しはできないため、間接的に巧みな表現で訴えかけているのでしょう。 しかし、 もっとも大事なのはシトルリンとアルギニンの配合量。 サプリの中に一体どれほどの量のシトルリンとアルギニンが入っているかを調べてみたでしょうか? もし名前だけでシトルリンサプリや精力剤を選んでしまったのなら注意してください。 そのシトルリンは果汁1%ジュースの果汁ほどしか入っていないかもしれません。 これはうさんくさいサプリ会社がよくやる手の1つ。 成分表示がしっかりしていない商品は騙そうという悪意を感じるものが多くあったので注意してください。 激安商品に注意 国産で、品質に間違いのない協和発酵バイオ社のシトルリン はそれ相応の値段がします。 その何倍も安い値段で売られているAmazon商品などは品質がいいはずがないのです。 Amazonの激安商品では、口コミで多数の腹痛を訴えるものも見かけました。 いかに品質が大事かということがお分かりかと思います。 シトルリン は1日に1000mg程度とそれなりに多量に摂取するサプリメント。 品質には十分に注意した方が、期待する効果が見られやすいと思います。 シトルリンを飲むタイミングを間違っている シトルリンを飲むタイミングに間違いはないでしょうか? シトルリンは用途によらず、基本的には血のめぐりが必要となる事前に飲むのが鉄則。 シトルリンはタンパク質を構成しない小さな分子です。 速やかに体に取り込まれて數十分の後には体がポカポカと温まってくるのを実感できるでしょう。 飲むタイミングを再度確認してみてください。 ・あわせて読みたい シトルリン以外の要因 例えばですが、日常生活が忙しすぎて疲れがどっと溜まっている。 そんな日が毎日毎日続いたとします。 そんな時に、シトルリンを飲んで急に精力がアップすることがあるでしょうか? サプリを飲んで治そうとういう行為は、とても表面的なことにすぎないと思います。 精力の増加やペニスの増大を考えた場合に、 日常生活に他に要因はないのか?そちらの方の改善も考えてみるべきでしょう。 ペニスが増大(勃起)しないことや、勃起不全(ED)にはさまざまな原因があります。 その原因を1つずつつぶしていくという姿勢が大事でしょう。 「ペニスの増大」や「薄毛」、「ダイエット」情報には嘘のものが本当に多くあります。 当サイトでは、これらについて正確な情報をお伝えしていきたいと考えています。 シトルリンに効果がない理由まとめ シトルリンに効果がないという理由をまとめておきます。 効果がないという人のほとんどは、「精力の増加」や「ペニスの増大」について効果がないと言っているよう。 そして、その理由はさまざまで、過剰な広告表現やサプリの成分不足など、サプリ側にも問題があると思います。 シトルリンに限らずですが、マカ、トンカットアリ、ガラナエキスなど、効果についてはまだまだ実証段階のものが多いのです。 しかし、 効果についての理論が比較的しっかりしている健康素材という意味では、シトルリン、アルギニン、亜鉛の3種類については試してみる価値はあると思います。 下手に何十種類もの(マカやガラナやトンカットアリなどの)エキスが入っているサプリを選ぶよりもシトルリン、アルギニン、亜鉛の3種類に絞って検討をしてみるべきかと。 おすすめのシトルリンサプリ ヴォルスタービヨンド 最後におすすめのシトルリンサプリを紹介しておきます。 精力剤としては私が効果を実感したのは、「ヴォルスタービヨンド」というサプリがあります。 「性器自体の増大」はみられませんでしたが、精力、勃起力はアップしたように感じます。 もちろん過度な期待は禁物ですが、私はこのサプリをはじめ、亜鉛、シトルリン、アルギニンサプリは試しても良いかと思います。 ヴォルスタービヨンドには、シトルリン、アルギニン、亜鉛の3種類がしっかり入っています。 オールインワンタイプの精力剤なので下手に他の商品を試すよりもこちらを試すのがおすすめです。

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アルギニンは若返り効果がある?【副作用なしで食事から摂取】

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アルギニンの歴史 いまでこそアルギニンは様々なジャンルで使用されていますが、その歴史については、100年と少ししかありません。 アルギニンは、どのように発見されて研究されていったのでしょうか? アルギニンの発見 アルギニンの発見は、1896年。 日本では、前年(1895年:明治25年)に当時の中国である清との戦争が終結して平和になった頃です。 ドイツ人化学者であるエルンスト・シュルツェ博士と、助手のエルンストシュタイガーがカボチャと、ルピナスから分離したのが最初になります。 1899年には、シュルツ博士と、ヴィンター・シュタイン博士によって、オルニチンとシアナミドという成分からアルギニンを合成することに成功し、安定した製造ができるようになりました。 アルギニンの発見には、当時の研究における大きな流れがかかわっています。 1806年に初めてアスパラギンというアミノ酸が発見されて以降、ヨーロッパでは積極的に「新しいアミノ酸を発見しよう」というと多くの科学者が研究をしていたのです。 ただ、この段階でのアルギニンの役割は、まだ不明確な部分が多かったです。 ヴィンター・シュタイン博士は、アルギニンの他にグルタミン、フェニルアラニンを発見。 さらに、グルタミンとアスパラギンの重要性についての研究にも力を入れていました。 一酸化窒素(NO)の発見 アルギニンが一気に注目されるようになったのは1998年。 ロバート・ファーチゴット博士、フェリド・ムラド博士、 ルイ・イグナロ博士の研究した 「循環器系における信号伝達分子としての一酸化窒素(NO)の発見」がノーベル医学賞を受賞しました。 この研究による注目ポイントは次の3通りです。 体内に吸収されたシトルリンがアルギニンに変化する際、NOが発生する• 体内に吸収されたアルギニンはシトルリンに変換される• NOにはカラダのめぐりをサポート役割がある NOは、一般的には環境破壊の原因としていわれていた物質です。 それがカラダのめぐりをサポートしていたことは、当時の常識から考えられないことでした。 これにより アルギニンの摂取は健康的な体作りのために非常に重要視されるようになったのです。 アルギニンの役割 アルギニンにはカラダにどのような役割を与えてくれるのでしょうか? 医療や民間での活用事例をもとに確認してみましょう。 運動後の回復をサポート アルギニンが最も多く活用されている分野として カラダの回復をサポートがあげられます。 最初はアルギニンのみで役割を発揮するものと考えられていましたが、現在ではリボ核酸(RNA)、エイコサペンタエン酸 EPA の混合物を投与することで、より高い役割を実感できます。 食事でも役割があることは広く知られていますので、手術前と後では、この3成分がしっかり摂れる献立にしているところも多いです。 このパワーは、 WHO(世界保健機関)が2016年11月に発表したガイドラインでもアルギニン・RNA・EPAの複合利用がオススメしているほどです。 アルギニンが一番使用される目的ですね。 運動後の回復をサポートしてくれるのがアルギニンの一番の強みです。 様々な点でパワーを発揮してくれますので、健康的なカラダを作るには、アルギニンは最適ですね。 RNAやEPAサプリは殆ど出回っていませんので難しいですが、アルギニンの成分を含有するサプリメントなどは非常に多く販売しています。 カフェインのようなシャキッとする覚醒役割 アルギニンには、カフェインと同じように、 目覚めのシャキッとする覚醒役割があります。 カフェインとは違い毒性もないため、頑張りたいときに飲むと活力が得られますよ。 もちろん、カフェインとアルギニンをセットで使用するとより高い役割が実感できます。 骨や筋トレのメンテナンスのサポート アルギニンは、 カラダのメンテナンスをサポートする役目を担っています。 アルギニンは、体内に入ると成分の一部が脳の脳下垂体前葉という場所にいきます。 そこから脳が 骨や筋肉に必要な成分を分泌します。 思春期の子供の場合、この一連の流れの中で成長をサポートします。 アルギニンは他にも、炭水化物、脂質、たんぱく質の分解や、新陳代謝など、カラダのいたるところで使用されています。 また、運動や睡眠。 運動の中でも加圧トレーニングは、とくにアルギンンの効果を実感しやすいです。 アルギニンを多く含む食品 アルギニンを多く含む食品としては、大豆(豆腐や納豆も含む)、マグロ、カツオ、豚肉、鶏肉、ピーナッツなど、普段から食べることの多い食品で多く摂れるのも魅力のひとつです。 それぞれの配合量についてのデータを見てみましょう。 豚の角煮でプルプルしたところがゼラチンになります。 これは文部科学省の食品のデータの中で一番多い数値です。 データは、日本で生産されている食品がメインであり、日常的に食べられている海外産以外のデータはありません。 2番目に多いのが、スイカと乾燥卵白。 乾燥卵白はあまり馴染みがありませんので、「卵の白身に多く含まれている」という認識で構いません。 スイカは夏だと日常的に食べやすいです。 スイカにはNOを生み出すも一つの成分「シトルリン」も豊富に含まれていますので、健康を意識してカラダを作っている人は意識して食べることをオススメします。 肉・魚・野菜をバランスよく食べれば、通常の生活を送る分には、アルギニンが不足することはないでしょう。 トレーニングや加齢を重ねた方は、ビーフジャーキー(3,400mg)や、らっかせい(3,200mg)といったものをおやつにすると大分変ります。 ちなみに微生物を使用した製造方法を「発酵法」といいます。 微生物の種類と増やし方 発酵法で一番大切なのは「使用する微生物」の種類です。 醤油や納豆、お酒など、他の発酵食品も微生物によって品質が左右されます。 アルギニンの生成には、ブレビバクテリウムかコリネバクテリウムという菌を使用します。 コリネバクテリウムは、乳房炎の原因となる一方、ブレビバクテリウムはチーズの発酵や、他のアミノ酸の生成に使用されます。 多くの工場では、ブレビバクテリウムによる発酵がメジャーです。 この 微生物を人の手で突然変異させたものが高品質なアルギニンを作ってくれます。 アルギニンの製造 次は、微生物たちががアルギニンを作ってくれる環境を用意します。 用意するのは素材と場所です。 素材は大きく分けて3種類用意する必要があります。 炭素源・・・糖分や炭水化物• 窒素源・・・アンモニアや肉エキス、大豆粕など• 無機塩類・・・塩化ナトリウム(塩)やビタミン類など これら3種類の成分を混ぜたエキスと微生物を培養器に入れることで準備は完了です。 この時のエキスの温度は25~38度。 phは5~9の中性をキープさせます。 培養器を1日から1週間、機械でずっと揺らして発酵させる(好気的条件)と、液の中にアルギニンがしみ込んでいますので、等電点沈殿法という手法を用いてアルギニンだけを取り出して完成です。 3種類の成分の分量や菌の能力にも左右されますが、 培養液1Lあたり約19gのアルギニンができます。 アルギニンのサプリメントを選ぶコツ アルギニンのサプリメントを選ぶコツは、3つほどあります。 日本のGMP認定工場で製造されているか?(安全性)• 配合量が多いか?(量)• 他の成分も配合している(栄養素) アルギニンのサプリメントは、世界中で人気なので、様々な国のものが販売されています。 アメリカ製のものは、Amazonでも海外直送品として購入できます。 これら 海外で製造されたもののご購入は、自身の判断でお願いします。 海外製品(特にアメリカ製)は、 万が健康被害が起きてもご自身の判断で、国内のようにあまり保証はありません。 Q:制度の対象にならない場合もあるの? A:次のような場合は、救済制度の対象にはなりません。 (略) (6)医薬品の製造販売業者などに損害賠償の責任が明らかにある場合 (7)個人輸入や海外で購入したもの 引用元:くすりの話 159 医薬品副作用被害救済制度|全日本民医連 つまり、 個人輸入によって購入したサプリメントの使用は自己責任であり、国は一切保証してくれません。 海外製でも日本の法律にのっとって店頭販売しているものは問題ないでしょう。 また、 日本製であっても不安はあるかもしれません。 GMP認定工場で製造されていないものは、不安が残る形で製造されています。 様々な問題が起きた時、対処をしてくれない可能性が高いかもしれません。 アルギニンの配合量も大切です。 少なすぎたり、多すぎると、なかなか吸収されなかったり、活用せずに自然排出されてしまいます。 とくに配合量が多すぎる場合は、カラダは必要な分だけを活用するようにできています。 最近では、 「アルギニン単体」で使用するより、別の成分もセットで配合するのがメジャーになっています。 代表的なのは、 シトルリン。 シトルリンは、アルギニンと同じでNOサイクルの一部です。 カラダの正常な排泄と運動のパフォーマンスに対して重要な役目を担っています。 NOサイクルで説明した通り、アルギニンはシトルリンへ、シトルリンはアルギニンに変化していきます。 さらに、シトルリンのほうが吸収率が良いため、高い実感力が得やすいです。 アルギニンとシトルリンをセットで摂ることで、アルギニンがシトルリンになる頃にシトルリンがアルギニンに変化し、時間にムラがなく長時間実感できます。 アルギニン60,000mg、シトルリン30,000mgを本製品1本あたりに配合していますので、十分な量を摂取できます。 アルギニンとシトルリンは、国内工場で製造されており、GMP認定工場で製品は作られています。 240粒で約30日分です。 初回半額のご注文は、 送料・代引き手数料は【無料】です。 継続回数の制限はありません。 いつでも解約可能です。 定期コース2回目のお届け以降は、通常購入よりもお得な5,500円(税抜)となります。 こちらは アフィリエイトや広告などではございません。 正規販売店で、楽天市場を通してのご注文となりますので、ご安心ください。 〇ご注文の流れ 当商品は【日本サプリメントフーズ 楽天市場店】で販売しております。 〇決済方法について 楽天市場で利用可能な決済方法がご利用いただけます。 (クレジットカード、銀行振込、代金引換、コンビ二・郵便局等) 〇当店からのご案内について ご注文後のご案内はメールで行いますので、【shop. rakuten. jp】のドメインを受信できるよう設定をお願いいたします。 注文後翌営業日以降、店舗からのメールが届かない場合は、楽天市場の購入履歴からショップまでお問い合わせください。 〇返品・交換・キャンセルについて 発送後、お客様のご都合によるキャンセルの場合(長期不在、受取拒否などを含む)は、商品代金及び往復分送料をご請求させていただくこととなりますので予めご了承ください。 万一、不良品・欠品につきましては商品到着後、2日以内にメールまたはお電話でご連絡後、着払いにてご返送ください。 事故品を確認後、良品と交換、又はご返金させていただきます。 お客様都合の返品等により楽天市場から返金が発生する場合は、振込手数料はお客様負担となります。 プライバシー保護配送も対応 「サプリメントを飲んでいるんだと知られたくない」そんな人のために、 発送時は完全無地の段ボール箱で配達しています。 段ボールの大きさはポストサイズ。 「日中は仕事で受け取れない」という場合でも宅配ボックスやポストに投函されるので安心。 「絶対に身内に知られたくない」という方は、営業所止めも対応しています。 その場合は注文時に発送先の営業所や郵便局をご指定してください。 プライバシーの保護は大切です。 その点もしっかりカバーしておりますので、ご安心してください。 よくあるご質問 1日にどのくらい飲めばいいの? 目安として8粒がオススメです。 一度に8粒を飲むのではなく、例えば、起床時に3粒、昼食後に3粒。 帰宅後の運動前に2粒といったように何度かに分けて摂取することをオススメしています。 飲むタイミングは? 栄養補助食品として、お客様に合ったタイミングでお飲みください。 栄養素などから食事や運動前に使用するとより役割を実感しやすいです。 配達業者は指定できますか? 日本郵便・佐川急便・ヤマト運輸で発送の手配をさせていただきます。 日時は指定できますか? 配送方法で宅配便を選択していただけますと、お届け日時のご指定が可能です。

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アルギニンEXの総評 「アルギニンEX」は、医薬品原料メーカーの協和発酵バイオが開発した活力サポートのサプリメントです。 協和発酵バイオは、発酵法によるアミノ酸工業生産のパイオニアです。 条件付き必須アミノ酸と呼ばれるアルギニンの製造には信頼がおけます。 そのアルギニンの配合量は1,500mg。 アルギニンの効果をさらに上げるビタミンB1、B2、B6が配合され精力アップをサポートし、疲労回復のクエン酸も配合されています。 品質管理も協和発酵バイオが原料から製造工程、製品まで徹底して行っています。 30日分で約5,000円からという価格も良心的です。 信頼のおけるメーカーのアルギニンということで試してみました。 お試し10日間分1セットを申し込んだのですが、 私の場合正直10日で効き目はありませんでした。 一月分は試さないとダメですね。 しかし、アルギニンの配合量が多い分、1カ月以上飲み続けて夜の生活の効果は実感できました。

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